Vieremän hyvinvointiviikko 17.2.-23.2.2025
Tarjolla jälleen kattava valikoima hyvinvointiteemaisia elämyksiä kaikille ikäryhmille.
Hyvinvointiviikon ohjelma ja lisätiedot
Ma 17.2. Porinakahvila klo 10-13, Y-talo: Lämminhenkinen kohtaamispaikka kaikille. Tarjolla ilmainen kahvi ja pulla. Toiminnan järjestää Vieremän martat.
Ma 17.2. Hyvinvointi- ja liikuntafoorumi klo 16-19, Rientola: Ideariiheen ovat tervetulleita niin yksityishenkilöt, kuin seurojen ja järjestöjenkin edustajat. Tilaisuus alkaa ruokailulla klo 16, johon ilmoittautuminen 14.2. mennessä hyvinvointityöntekijälle: joona.hynynen@vierema.fi tai 040 660 6867
Ma 17.2. Kirjailijavieras Eija Tuomela klo 18, Kirjasto: Eija Tuomela on toimittaja ja vapaa kirjoittaja, jolta on ilmestynyt aiemmin runoja, aforismeja, novelleja, romaani ja kotiseutukirjoja. Eija Tuomelan romaani Rehellinen sauna vie lukijan nettihuijausten – rakkauspetosten, kryptojen, optioiden ja karismaattisten kulttien – viettelevään maailmaan, huumoria unohtamatta.
Ti 18.2. Säestetty kehonhuolto& rentoutus klo 18.15, Rientola: Aavakaiku luo lempeää ja meditatiivista musiikkia ja äänimaisemia kehonhuollon taustalle. Marin instrumentteina ovat mm. saksofoni, huilu ja tuulikellot, Turkalla taas kosketinsoittimet, kehärumpu ja huilu. Esityksessä hyödynnetään myös kaikulaitteita ja luonnon ääniä, jolloin syntyy kaunis äänikudelma nautittavaksi. Mari ja Turkka ovat kokeneita muusikoita ja improvisoijia, äänimaisema syntyykin hetken inspiroimana, reagoiden ohjaukseen ja osallistujien liikkeeseen. Heidän esityksiänsä on kuultu niin museoissa, kirkoissa, konserttisaleissa kuin gallerioissa. Tunnelmalliset esitykset tarjoavat mahdollisuuden rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.
Voit osallistua striimin kautta: https://www.youtube.com/watch?v=431wz6pByuA(siirryt toiseen palveluun)
Ti 18.2. Villasukkajuoksu klo 19.15, Rientola: Villasukkajuoksun erikoisuus ja hauskuus on jalkineissa: jalkaan ei pueta lenkkareita vaan villasukat! Sukkasillaan juoksu lumella muistuttaa paljasjalkajalkineilla saatavaa juoksutuntumaa.
- Yhdet sukat eivät riitä! Pue villasukkien alle esimerkiksi yhdet tai kahdet juoksusukat. Tuplavillasukat pitävät jalat lämpiminä.
- Villasukkien varret lähtevät helposti valumaan juostessa. Huolehdi varsien pitävästä kiinnittämisestä esim. hius- tai kumilenkeillä tai vahvalla teipillä!
- Villasukkajuoksu tekee aktivoi jalkateriä, tekee ihmeitä pakaroille ja voi tuntua jopa hartioissa asti!
- Juostaan/kävellään kelin ja osallistujien mukaan noin 45-60 min lenkki.
- Kaiken kuntoiset ovat tervetulleita mukaan!
Ke 19.2. Ikiliikkujatyöpaja klo 9-11.30, Koulukeskus: Kaikille 60+ vuotiaille suunnattu työpaja. Hyvä liikkumis- ja toimintakyky sekä riittävä lihasvoima luo perustan ikäihmisen itsenäiselle elämälle ja parantaa elämänlaatua monin tavoin. Kuntosaliharjoittelun alkeet klo 9-10 kuntosalilla. Ravitsemustietoisku klo 10.15-11 Auditoriossa. Ruokailu kouluruokala Paussissa klo 11-11.30. Työpajan ohjaa Pohjois-Savon liikunta.
Ke 19.2. Inbody-kehonkoostumusmittaukset klo 13-17, koulukeskus: Inbody-mittauksen avulla selvität kehosi ja kehityksesi tilaa monipuolisesti. Alle minuutin kestävässä mittauksessa selviää kehosi lihaksen, rasvan ja veden määrät jaoteltuna kehon eri osiin selkeälle raporttilomakkeelle. Mittaukset toteuttaa Pohjois-Savon liikunta. Ajanvaraus: www.vello.fi/pohjoissavonliikunta(siirryt toiseen palveluun)
To 20.2. Satusukellus 20.2. klo 9.15-9.45, Kirjasto: Kirjaston satusukelluksella sukelletaan tarinoiden maailmaan aistien, elämyksien ja toiminnan sekä tietysti hauskojen satujen kautta.
To 20.2. Ilmaisutaidon työpaja klo 18.30-20.00, Rientola: Työpajassa harjoitellaan heittäytymistä, kehon tekniikoita ja ilmaisutaitoja, sekä tehdään tavanomaisia teatteri-harjoitteita ja pienesti improvisaatiota rennossa hengessä. Työpajan ohjaa teatteriohjaaja Topi Marin. Topin ohjauksia on voinut viime vuosina nähdä nähdä mm. IN-Teatterissa, Teatteri Sujossa ja tuoreimpana Hulluviimassa. Työpaja on kaikille avoin ja ilmainen.
To 20.2. Höntsälätkä klo 18-20, Tekojää: Kaikki mukaan pelaamaan!
Pe 21.2. Aamuvipellys klo 9-12, Rientola: Lasten ja aikuisten yhteistä aikaa leikkien ja vapaasti vipeltäen. Tarjolla myös kahvia ja välipalaa. Toiminnan ohjaa Vieremän varhaiskasvatus.
Pe 21.2. Elokuvanäytös: Hevimpi reissu klo 18, Rientola: Perjantai-illan elokuvana esitetään ”Hevimpi reissu”-elokuva, joka jatkaa metallibändi Impaled Rektumin tarinaa. Paikalla on myös elokuvan ohjaaja Jukka Vidgren, joka kertoo elokuvan tekoprosessista ja vastailee myös yleisön esittämiin kysymyksiin.
Ponsse tarjoaa pizzasliden 50:lle ensimmäiselle, ovien auetessa klo 17 alkaen!
Pe 21.2. Proto Torvinen & Jukka Nissinen Duo, klo 21, Hullu Mylly: Hirvittävällä aikuisenergialla ja pitelemättömällä lavakarismalla siunattu (proto)Torvinen saa talven harmaaskaalan säihkymään sateenkaaren väreissä. Proto-Torvinen nimen takaa löytyvä Timo Torvinen on yksi perinteikkään rock-kaupunki Joensuun nykyisistä soihdunkantajista.
Folkia, rockia ja savolaista kuplettiperinnettä musiikissaan yhdistelevä Jukka Nissinen puolestaan valloittaa kuulijansa arjen perusajatusten ja elon oivallusten äärellä liikkuvalla omaäänisellä laululyriikalla.
LA-SU 22.2.-23.2. Kehonkoostumusmittaus klo 9-13, Rientola: Ajanvaraus: www.vello.fi/pohjoissavonliikunta(siirryt toiseen palveluun)
LA 22.2. Topi& Sointu Borg klo 13, Rientola: Topi ja Sointu Borg tulivat monille tutuiksi Venla-palkitusta Kirjolla-sarjasta, jossa he keskustelivat avoimesti ja syvällisesti aiheista, jotka usein jäävät pinnan alle. Sisarukset rakastavat käydä empaattisia ja rehellisiä keskusteluja, ja nyt he haluavat kutsua muutkin mukaan pohtimaan samoja teemoja.
Puheenvuorossaan he pyrkivät laajentamaan yleisön maailmankuvaa ja herättelemään ymmärrystä siitä, mitä monimuotoisuus työelämässä ja yhteiskunnassa oikeastaan tarkoittaa. Miten määrittelemme ”normaalin” ja onko se oikeastaan tarpeen? Miksi yhteiskunta ja yritykset vierastavat normien rajoja rikkovia yksilöitä, vaikka monimuotoisuus voisi olla voimavara? Topi ja Sointu haastavat pohtimaan, miten kohtelemme ihmisiä, jotka eivät istu totuttuihin muotteihin – ja miten voisimme rakentaa yhteiskuntaa, joka hyväksyy jokaisen sellaisena kuin hän on.
Rientolan ovet ja kahvio aukeavat klo 12. Vapaa pääsy.
Katso tilaisuus striimin kautta: https://www.youtube.com/watch?v=5lNaiv_c-bM(siirryt toiseen palveluun)
La 22.2. Perheliikuntalauantain klo 15-17 ohjelma seuraavasti: klo 15-16 kiekkopelejä 7-10 vuotiaille (kaukalo) , klo 15-16.30 Perheparkour (liikuntahalli), klo 15-15.45 cirquit-kiertoharjoittelu (liikuntahalli) ja klo 16-17 luistelukoulu perheen pienimmille. Luistimien teroitusta (maksuttomasti) klo 15-17 välisenä aikana.
SU 23.2. Talvirieha klo 9-14, Rientola: Hyvinvointiviikko päättyy perinteiseen koko perheen talviriehaan, josta ei tekemistä puutu. Rientolan kahvio palvelee koko tapahtuman ajan ja Rientolasta voi ostaa myös keittolounaan.
Talviriehan ohjelma:
– Kehonkoostumusmittauksia klo 9-14, ilman ajanvarausta.
– Nuorisotoimen ja 4H:n bingot klo 10 ja klo 12
– Voimaa tassuista-hankkeen esittely ja tassukävely klo 9-11
– Vieremän MLL:n järjestämät pilkkikisat klo 11-13
Ilmoittautuminen pilkkikisaan klo 11-11.30, jonka jälkeen pääsee heti pilkille. Kisat päättyvät klo 13, jonka jälkeen alkaa punnitus. Isoin ja pienin kala voittaa. Lisäksi kaikkien osallistujien kesken arvotaan yllätyspalkinto. Palkintojen jako klo 13.30.
– Puuhaa lapsille ja nuorille järjestämässä Vieremän nuorisotoimi, Vieremän 4h-yhdistys ja Ponsse.
– Lumikenkä-makkaranpaistoretki Mykänlammen laavulle lähtee Rientolalta klo 14. Lumikenkiä löytyy myös lainaan. Kesto noin 2 tuntia. Ohjaaja: Jenni Juntunen.
