Perheliikunta

Vieremän liikuntatoimen järjestämästä perheille suunnatusta liikuntatoiminnasta (lajitutustumiset, perheliikuntalauantait, liikuntavälinelainaus ja varatut liikuntapaikkavuorot) käytetään yleisnimitystä VILPERI = Vieremän perheliikunta.

Mikäli haluat Vieremän perheliikunnan tiedotteita ketterästi ja ajantasaisesti liity whats up-ryhmään alla olevan linkin kautta:

Perheliikuntatapahtumia

La 26.9. klo 15.30-17.00 Perheliikuntalauantai, liikuntahalli.

Ohjelma: Perheparkour klo 15.30-17.00 (koko perheen yhteinen temppurata) ja kiertoharjoittelutreeni aikuisille ja yli 12 – vuotiaille klo 16.00-16.45. Kaikille avoin ja maksuton tapahtuma. Tervetuloa mukaan!

La 24.10.klo 14.00-16.00, Perheliikuntalauantai & International Saturday, Huvitorppa.

Ohjelma: Lavis In The Air klo 14.00-14.30. Lavis-lavatanssijumppaan tutustumistuokio. Suomalaisten suosimien lavatanssikappaleiden tahdittamana yhdistellään tanssillisia askeleita ja jumppaliikkeitä. Tuolijumppa – Seated Exercise klo 14.45-15.15. Istualtaan tapahtuvia ja koko kehoa liikuttavia jumppaliikkeitä musiikin tahdittamana. Venyttely-rentoutus – Stretching & Relaxing klo 15.30-16.00. Lempeitä ja rauhallisia liikkeitä sekä lyhyt loppurentoutus.

Perheliikuntaneuvonta

Mitä on perheliikuntaneuvonta?

Perheliikuntaneuvonta on palvelumuoto joka tarjoaa varhaista tukea ja neuvontaa perheiden liikunnallisen elämäntavan edistämiseen. Ota yhteyttä liikuntasihteeriin jos kaipaat tukea perheesi liikunta-aktiivisuuden lisäämiseksi tai tarvitset tietoa perheille suunnatusta liikuntatoiminnasta Vieremällä.

Perheliikuntaneuvontaan voit tulla isojen tai pienten liikkumishaasteiden kera. Mitään varsinaista ongelmaa ei tarvitse olla liikkumisen suhteen, riittää että haluaa edistää oman perheen liikunnallista elämäntapaa. Liikuntaneuvonta suunnitellaan perhekohtaisesti, juuri teidän omalle porukalle sopivaksi. Toteutustapa, kesto ja sisältö sovitaan alkutapaamisessa ja sitä päivitetään tarpeen mukaan. Liikuntaneuvonnan prosessi on kestoltaan noin 6 kk mittainen, mutta perheen tarve on se mikä ratkaisee mukanaoloajan ja tapaamisten määrän.

Perheliikuntaneuvontapalvelu on maksutonta kaikille vieremäläisille perheille.

Lisätietoja liikuntasihteeriltä: sari.kautto@vierema.fi tai 040 518 7370.

Arkiseikkailu

Perhearki voi olla ajoittain kiireistä ja kuormittavaa. Aloittaisitteko liikkumisen omasta pihasta ja tekisittekö tavallisesta ulkoilusta seikkailun?

Alla olevaan bingoruudukkoon on koottu erilaisia tehtäviä luonnon tarkkailuun ja liikkumiseen.