Hyvän olon olohuone – Liikkumalla iloa vuosiin

1.2.2024 klo 10-12, etäluento

Kunnanvirasto, valtuustosali

Kahvitarjoilu!

Meistä useimmat tietävät, että liikunta on tärkeää erityisesti aikuisiällä ja vanhuusikää lähestyttäessä. Liikkeelle lähtö vaikuttaa positiivisesti terveyteen heti: verenkierto vilkastuu, aineenvaihdunta paranee, stressin tunne lievenee, mieliala ja vireystila kohentuvat. Liikkumalla säännöllisesti, terveysvaikutukset lisääntyvät ja monien sairauksien riski pienenee. Silti liikunnallisten elämäntapojen omaksuminen käytännössä voi olla hankalaa. Miten tehdä pysyvä elämäntapamuutos?

Järjestää: Kuopion kansalaisopisto ja Vanhustyön Keskusliitto

Paikalla: liikuntasihteeri Sari Kautto