Vieläkin vireämpää Vieremää kohti

Helmikuun alussa Vieremällä vietettiin hyvinvointiviikkoa. Viikko sisälsi monia maksuttomia tapahtumia kaiken ikäisille. Tarjolla oli niin liikuntaa kuin kulttuuria. Hienoa, että niin monet kuntalaiset osallistuivat hyvinvointiviikon tapahtumiin!

Hyvinvointiin panostaminen ei kuitenkaan ole vain yhden viikon asia. Sitä täytyy kehittää ja vaalia vuoden jokaisena päivänä meidän jokaisen iästä, sukupuolesta, kansallisuudesta, varallisuudesta tms. riippumatta. Uni, ravinto, liikunta ja mielen hyvinvointia edistävä tekeminen luovat perustukset kokonaisvaltaiselle hyvinvoinnille.

Vieremällä lasten ja nuorten hyvinvointi on herättänyt laajaa keskustelua. Nukuttu tuntimäärä on riittämätön tai uni on katkonaista, osa ravitsee itseään pikaruualla ja liikunta on vähentynyt. Osa nuorista potee ahdistuneisuutta ja tuntee myös muita psyykkisiä oireita. Nämä kaikki näkyvät lapsen ja nuoren arjessa väsymyksenä ja motivaation puutteena. Liikuntasuoritukset ovat heikentyneet. Sosiaalinen media koukuttaa tulevaisuuden toivoja entistä enemmän. Nämä huolestuttavat piirteet näkyvät mm. koulussa tehdyssä  THL:n kouluterveyskyselyssä ja Move-mittauksissa. Jotakin on tehtävä, että meillä kasvaisi hyvinvoiva ja tulevaisuuteen luottava sukupolvi. Kenen tehtävä tämä on? Minun, sinun vai meidän kaikkien?

Vieremän kunnan päättäjät ovat myös kiinnittäneet huomiota vieremäläisten lasten ja nuorten liikkumiseen. Tätä varten kunnanhallitus perusti ”Lapset ja nuoret kuntoon” työryhmän, jonka tehtävänä on miettiä, miten saisimme niin lapsia, nuoria kuin perheitä aktivoitua enemmän liikkumiseen. Jo aiemmin Vieremällä on tehty toimenpiteitä asian edistämiseksi, mutta valitettavasti tehdyillä toimenpiteillä on tavoitettu pääasiassa kuntalaisia, jotka liikkuvat jo ennestään riittävästi. Lapsille ja nuorille koulussa tehdyssä kyselyssä kysyttiin, mitä liikuntalajeja he haluaisivat harrastaa ja mitkä syyt estävät liikunnan harrastamisen. Kyselyn vastauksissa tuli esille perinteisiä liikuntalajeja, mutta myös uusia liikuntalajeja kuten ratsastusta toivottiin. Tavoitteellinen liikunta ei innosta läheskään kaikkia, vaan ns. ”höntsäkerhoja” liikunnan harrastamiseen kaivattiin lisää. Aika näyttää, onnistummeko ”Lapset ja nuoret kuntoon”-työryhmässä aktivoimaan lapsia, nuoria ja perheitä liikkumaan enemmän. Konkreettista toimenpidesuunnitelmaa mietitään parhaillaan.

Itse olen huolissani lasten ja nuorten arkiliikunnasta. Some koukuttaa ja vie mukanaan yhä useamman lapsen ja nuoren vapaa-ajan, eikä arkiliikunnallekaan löydy aikaa. Huoltajat kuskaavat jälkikasvuaan kouluun läheltäkin ja jopa liikunta- ja kuntosalille tullaan kirkonkylältä autokyydillä. Autosta siirrytään sitten juoksemaan juoksumatolle tai kirmaamaan liikuntasalille sählypallon perään. Hyvä näinkin.  Tiedän, että huoltajat tarkoittavat kuljettamisella pelkästään hyvää eikä asiaa tule ajatelleeksi, kuinka   kouluun tai liikuntahallille tuleminen pyörällä tai kävellen lisäisi liikunnan määrää salakavalasti. Yhteiset kävely- ja hiihtoretket ovat yhä harvinaisempia perheissä. Pulkkamäessä rymyäminenkin on liikuntaa, jonka seurauksena ovat punaiset posket ja perheen yhteiset muistot. Haastankin perheitä miettimään, kuinka yhteisiä hetkiä voisi liikunnallistaa.

On kuitenkin muistettava, että osa lapsista, nuorista ja perheistä jaksavat hyvin. Heillä on hyvinvointiin liittyvät asiat kunnossa ja elämä hymyilee kuten sen pitääkin.

Vieremän kansalaisopisto, liikunta- ja hyvinvointipalvelut tarjoavat runsaasti vaihtoehtoja työnikäisten ja ikääntyvien liikunnan harrastamiseen. Tarjolla on myös henkilökohtaista liikunta- ja hyvinvointineuvontaa sekä perheliikuntalauantaita.  Näistä kaikista palveluista löydätte lisätietoa täältä kunnan nettisivuilta.

”Terve sielu terveessä ruumiissa” sanalasku pitää edelleen paikkaansa. Ihminen on ihmeellinen kokonaisuus, jonka hyvinvointi koostuu useasta osa-alueesta. Kun voimme hyvin, pidämme kaikkea itsestäänselvyytenä. Kunnon hiipuessa, sairauden tullessa tai unihaasteiden koittaessa todellisuus voi iskeä rajustikin tietoisuuteen. Olisinko voinut itse tehdä jotakin ennalta, jotta vointini olisi parempi? Haastankin kaikkia vieremäläisiä pohtimaan, pidänkö riittävästi huolta itsestäni sekä omasta ja lähimmäisteni hyvinvoinnista – kaikkein arvokkaimmasta.

Monipuolista ravintoa, levollista unta ja reipasta liikuntaa jokaiselle! Pidetään itsestä ja läheisimmistä huolta!

Eevariitta Mustonen
Kirkonkylän koulun rehtori/sivistysjohtaja