Ohjattu liikunta

”Metsäkuntosali-ryhmässä kuntoillaan luonnon helmassa”

Viikoittaisten vakioryhmien alkamista odotellessa tarjoamme uudenlaista ryhmäliikuntaa Metsäkuntosalissa!

Metsäkuntosali-ryhmässä kuntoillaan metsäympäristössä oman kehonpainon, puiden ja luonnon muotojen avulla. 

Aika: Torstaisin 22.8 – 12.9 klo 17:00-18:30

Paikka: Kokoontuminen Iivon Areenalle, huoltorakennuksen edessä. Osoitteessa Pamppulantie 4 74200 Vieremä. Kuntoilu tapahtuu kuntoradan läheisyydessä.

Ohjelma: alkuverryttely, circuit – lihaskuntoharjoitus, loppuvenyttely sekä aisti avaava rentoutus mättäällä.

Mukaan tarvitset retkeily makuualustan / jumppamaton, säänmukainen vaatetuksen sekä juomapullon. 

Palvelu ei sisällä tapaturmavakuutusta, palveluntuottajalla vastuuvakuutus. 

Ohjaajana Mari Kukkonen, liikunnanohjaaja, terveysmetsäopas.  Lisätietoja Kalliorannan luontopalvelut / Mari 0407603923 ja liikuntasihteeri Sari Kautto 040 518 7370