Etusivu / Palvelut / Vapaa-aika / Liikuntatoimi / Ohjattu liikunta



Liikuntatoimen ohjatut liikunnat

 
Ohjattua liikuntaa

Vieremäläisille ikääntyneille (yli 65-v.) tarkoitettu ohjattu vesijumppa on syksyn osalta vimeisen kerran 13.12. ja jatkuu 10.1.2018 Iisalmen uimahallilla keskiviikkoisin klo 14.30-15. Liikuntatoimi järjestää vesijumppaan ilmaisen linja-autokuljetuksen ja ohjauksen, jokainen osallistuja maksaa itse uintimaksun. Linja-auto lähtee Puistorinteen perältä klo 13.15 ja on linja-autoasemalla noin klo 13.25. Järjestäjän puolesta ei ole avustajaa mukana.  Vesijumppaan on vielä muutamia paikkoja vapaana, tiedustelut liikuntatoimistosta 0400-370157.

Ikääntyvien jumppa jatkuu 11.12. saakka maanantaina Huvitorpalla klo 10. Keväällä aloitetaan ma 8.1. Ohjelmassa on monenlaista kuntojumppaa välineillä ja ilman, jumppa on tarkoitettu kaikille ikääntyville, ei ennakkoilmoittautumista, tervetuloa mukaan!

Ohjattu kuntosaliharjoittelu päiväjoutilaille liikuntahallin kuntosalilla kokoontuu tiistaisin 12.12. saakka  klo 11-12 ja 12-13 ja jatkuu taas 9.1. alkaen. 

Lasten liikuntakerho 4-6 vuotiaille (s. 2013-2011) Vieremän liikuntahallilla keskiviikkoisin 27.9.-13.12.2017 klo 15.30-16.15, keväällä aloitetaan ke 10.1. Vetäjänä liikuntasihteeri Kaisa Laitinen. Ilmoittautumiset liikuntatoimistoon puh. 0400 370157 tai kaisa.laitinen@vierema.fi.  Ei osanottomaksua.

Aamun tehojumppa perjantaisin klo 7.00-7.45 Vieremän liikuntahallilla pe 27.10.2017 alkaen. Aloita aamusi reippaasti jumpaten saaden energiaa koko loppupäiväksi. Jumppa on reipastahtinen ja se sisältää hyppyjä, hikeä, maitohappoa...
Ei osallistumismaksua eikä ennakkoilmoittautumista, riittää kun saavut paikalle. Jumppa on avoin kaikille siitä kiinnostuneille, ohjaajana liikuntasihteeri Kaisa Laitinen. Lisätietoja liikuntatoimistosta kaisa.laitinen@vierema.fi, 040-5187370.